うつ病を治せ！NHKの「薬だけに頼らぬ治療法:集団認知行動療法」って？ - NAVER まとめ

□ゆううつで気分が沈む
□楽しいことをできない
□疲れやすく元気が出ない
□自信がなく、自分を責める
□集中できずイライラする
□夜中や早朝に目覚めて苦しい

上記が2週間以上続くと、うつ病の恐れ

ニュージャージー州の社会不安の精神科医

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